好，别忘了每天至少要运功三次，让内力更稳定地留在丹田中。”苏汐现在生息决已经达到了第四层，内力不仅可以真正的隔空外放，也变得更为浑厚，所以可以轻松地为蓝晟允聚集内力。

  见蓝晟允还是沉默，以为他还是心情不好，拿出两个小册子交给他，“这是精神力练习的方法，还有生息决第二部的前三层。”苏汐郑重其事地对他说：“你最好马上背下来，然后把这些烧掉，师父不让流传出去。”

  蓝晟允神色晦暗复杂，把册子还给她，“我还没想好回去，这些你先拿走。”

  苏汐见他推托，一把塞还给他，“给你就是给你了，回不回是你的事！我走了。”起身就出了门，蓝晟允想抓住她的手，没能碰到。

  小师妹是生气了吧，自己怎么回事，明明是因为心中有愧，表达出来的却成了别的样子。拿着两本小册子，翻了翻，是小师妹的字，写的是正楷，字迹工整。他知道小师妹最讨厌的就是写正楷，册子上的字这么小，小师妹一定写了很久，他感动之余更多了些伤感。

  小师妹的意思，他懂。这样也好，以后是要认真的练功了，有了自保能力，才能做自己想做的事，才能不让他们担心。

  苏汐出了门后气就消了，刚才的确有点生气，这样精神不振的小允是她没见过的，心疼他，才会气他不振作起来，看来他还是需要时间重拾信心。

  自己也不能从一个极端走向另一个极端，以前是对他放任，现在也不能事事都管，以后只要保证他的安全就好，具体的事怎样做，要尊重他自己的选择。