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  左手支撑着身子，右手调整着平衡，渐渐的弯起膝盖，在上身附加着几乎一千斤重力的情况下慢慢的摇摇晃晃的站了起来。

  可惜的是，在一半的时候还是功亏一篑，重新摔回了地上。

  洪义摇了摇头，刚才这种情况已经发生了不下十几次了，每一次摔回地上都得休息半天，时间就这么不断的流逝了。

  时间已经到了正午，不知不觉，容缺已经足足练习了一个上午，站起，摔倒，站起，摔倒，无数次的反复。

  容缺就好像回到了童年，那个还在蹒跚学步的时候，每一次的尝试都会回报些经验，渐渐的容缺开始慢慢掌握身上这多出来一千多斤的重量了。

  已经从开始的站不起来到可以站起来了，虽然时间不长就又会重新摔倒，就算身上已经开始了青紫，容缺也未曾放弃。

  午饭未吃，洪义有些着急，北斗却说：“没事，三天三夜都熬下来了，这一两天算什么，随他去吧。”

  就这样，又是两天的时间过去，在这两天的时间内，容缺已经逐渐适应了现在的自身重量，虽然还没法如以前般行走如风，出拳如雷，但是一些平常小事已经可以自理了，就比如吃饭，这可是弄碎了百来只碗才逐渐掌握的，北斗几乎每天就要叫徒弟上街买碗。

  三天后，容缺已经开始简单的修炼了，这使得洪义一干师弟甚是惊讶，私底下流传道：“师傅的一代弟子都是这种妖孽吗？”

  北斗也是有些惊讶，原本他以为容缺要想重新开始修炼那怎么也得到七八天以后，可是没想到的是这才短短三天的时间，容缺就已经初步的平衡了自身，这使得北斗感到非常的欣慰。

  天刚亮，容缺就从地铺上醒来了，因为他现在身体上的重量已经不是木床能够承受得住的了，所以，每天都只能睡地铺。

  伸了懒腰，微微活动了一下全身，便起床穿好了衣服来到水井边洗漱了一下，随后就走出了锻造铺在大街上开始了晨跑，每天如此，风雨无阻。

  就这样，一个月后容缺已经可以戴着悬重首饰进行简单的切磋了，洪义就是他的切磋对象，每天早晨跑步，上午和洪义对练，虽然每次都因为身体重量的缘故惨败但是每次都有不同的收获，吃过午饭后，北斗会给徒弟们讲课，讲述如何锻炼肉身，或者指导徒弟们相互切磋的招式，这让容缺茅塞顿开，以前一些无法破解的招式现在也得到了解答，这着实令他受益匪浅。

  这一天，容缺早晨起床，如往常般洗漱完后出门晨跑，没有什么不一样，就在容缺在路上跑着的时候，一道声音从他后方传来了。

  “小白，等等我啊，这些天你都哪去了，我找好久都没找到你，上次听人说你会每天在这条街晨跑，我就来这堵，嘿嘿，被我逮了个现行吧。”